- Kč1,111
FLUID YOGA FLOW
- Course
- 7 Lessons
- 365-day access
Ať už máš jen pár minut, nebo celou hodinu… Ať už se potřebuješ protáhnout, nebo si dopřát jen chvíli vědomého zastavení… Tenhle balíček ti nabízí vedle úvodního videa 6 lekcí o různých délkách, které ti umožní udržet si svoji jógovou praxi pravidelně a třeba i na cestách.
Balíček zahrnuje meditaci pro zklidnění mysli a jógové flow pro posílení, protažení a uvolnění celého těla. Délka praxí je od 12 minut po více jak hodinu.
Lekce jsou vedeny ve stylu mindfulness a podněcují vnímavost k vlastnímu tělu a hlubší propojení sama se sebou. Jsou vhodné pro všechny úrovně jogínů.
Opečuj se mnou svoje tělo i duši.
Obsah Balíčku
Děkuji Ti z celého srdce, že jsi se rozhodl/a praktikovat jógu se mnou.
Než se pustíš do jednotlivých lekcí jógy, podívej se na úvodní video.
Fluid Flows
Nalaď se na svůj dech a ponoř se se mnou do aktivní jógové praxe, která je pozváním prozkoumat prostřednictvím pohybu svůj vnitřní svět a nalézt sílu ve svém těle prostřednictvím jemnosti. Poslouchej svoje tělo, občas se zastav a vnímej odezvu těla zevnitř.
Čeká tě vinjásové plynutí na sebe vzájemně navazujících pozic jeden vědomý nádech a výdech za druhým. Meditace v pohybu pro posílení těla a pohlazení po duši. Cílem lekcí je protáhnout, posílit a zároveň uvolnit celé tělo, zklidnit nervový systém a hlouběji se propojit se sebou sama.